A szilárdság, a stabilitás szintje

Amit a narancssárga övhöz tudni kell (10. és 9. Kyu)
Alaptechnikák, mint a fehér övnél, valamint a következők:

Kihon
Tachikata
Kokutsu Dachi, Nekoashi Dachi

Ukemi
Guruló esés előre és hátra, zuhanó esés partneren keresztül és dobásból Ido Kihon Kokutsu Dachi (Nekoashi Dachi): mozgás előre, hátra, fordulás, pl. Kokutsu Dachi + Uchi Uke
Előző szinten bemutatott technikák ismétlése

Kata
Taikyoku Sono Ichi, Ni és San, Sokugi Taikyoku Sono Ichi, Ni és San

Kumite
Yakusoku Kumite:
Védés egy visszatámadással Védés kézzel, ütés vissza, védés lábbal, ütés vissza, védés kézzel, rúgás vissza, védés lábbal, rúgás vissza

Jiyu Kumite:
30 másodperc Követelmény: Reigi, Kamae, Kiai

Kondíció

  • Hajlékonyság: azonos az előző szintű követelménnyel, továbbfejlesztve
  • Fekvőtámasz: 30
  • Felülés 30
  • Felugrásos guggolás: 30
  • Kézállás: 30 másodpercig
  • Húzódzkodás: 5
  • Ugrás (Tobi Geri): saját fejmagasság
  • 3 perc Mae Geri